Buenos días! Hoy quería compartir esta noticia que me ha llamado mucho la atención. Me ha parecido muy interesante ya que es algo que, en mi día a día en mi experiencia acompañando a personas, veo en muchas ocasiones.

Parece ser que la impulsividad reduce las posibilidades de aprender de las experiencias ocurridas. Las adicciones así como los trastornos de la personalidad son un perfecto ejemplo de esta dificultad de aprendizaje. Por lo tanto, tareas como la toma de decisiones o la gestión emocional, las cuales necesitan del procesamiento de estímulos, el recuerdo e integración de experiencias anteriores, predicción de consecuencias,etc.; se encontrarán seriamente afectadas en personas que se caracterizan por una alta impulsividad. En la mayoría de situaciones siempre prevalecerá lo inmediato.

Esta noticia me ha llevado a pensar en que la sociedad actual no favorece para nada la gestión de los impulsos. Cada vez es todo mucho más rápido e inmediato, haciendo muy difícil demorar la recompensa. Por ello depende de nosotros encontrar la manera de retarnos, de poder parar el ritmo frenético, de tomar conciencia de nuesteo cuerpo y nuestra mente y de aprender a tomarnos nuestro tiempo para disfrutar las cosas, tiempo para tomar decisiones equilibradas, para escucharnos y para gestionar nuestras emociones. Sólo así podremos sentirnos más equilibrados y aumentaremos nuestro bienestar.

Lo importante es que siempre que se quiera, poniendo constancia y conciencia, el cerebro puede aprender en mayor o menor medida a gestionar los impulsos, a equilibrar las emociones y a poder estar situados en un mejor coloque para tomar mejores decisiones.

Os dejo esta noticia de psyciencia para que podáis reflexionar al respecto.